2018.07.07

つら～い寝違え( ；∀；)

みなさんこんにちは、西河院の田渕です(‘ω’)ノ

雨の日が続きますが皆さん大丈夫ですか？

今日は７月７日★七夕★ですがこの天候だと天の川も見れそうにありませんね(/ω＼)

織姫と彦星が１年に１度だけ会える日、、、♥

ロマンティックのような切ないような(・´з`・)

 

 

 

私の彦星様はどこにいるのかしらと幸せな夢を見ていたのに、朝目が覚めたら首に走る激痛、、、

首が動かない(´ﾟдﾟ｀)夢心地だったのに一瞬で現実にもどります（笑）

 やってきたのは彦星様じゃなくて寝違え(;´∀｀)

 

つら～い寝違え、経験のある方も多いのではないでしょうか。

気温の寒暖差が激しい今の時期はこのような急性の症状が多くなってきます。

この寝違えは、長時間無理な姿勢で寝てしまって首に負担がかかった時に起きやすいですが、たいていの場合、慢性の肩こりがある方に多くみられます。

また、運動不足や疲労が溜まっている方、お酒の飲みすぎにも注意です。

 

ちなみに田渕も昨日寝違えました←これホント

 

 

寝違えた時の対処法としては

1、無理に動かさない

2、ズキズキ痛む場合は炎症を抑えるためにアイシング

3、首回りの筋肉が固まらないように、肩や腕をぐるぐる動かして間接的に筋肉を緩める

 

そしてお近くの治療院で治療してもらうことをお勧めします！

そのまま放っておくと寝違えを繰り返してしまったり、もっと重症な痛みの出現につながります。

私たちは患者様の症状に合わせた治療をご提案し、症状改善に導きます(^^)

 

何か困ったことがあればいつでもご相談下さい(*´ω｀*)

西河鍼灸整骨院　075-394-0089

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