2016.11.14

ウイルス抹殺！

こんにちは！

もずめ鍼灸接骨院の米田です（＾◇＾）

 

 

 

そろそろ　ウイルス　が攻撃を仕掛けてきます！

 

 

なので

やられる前にやりましょー＼(-o-)／

 

 

 　

というわけで、今日はインフルエンザ予防です

 

 　

 

まずは、外出編

①マスクを着用（サイズの合っているもの）

②重ね着をする（気温の変化に対応）

③手袋をする（手についたウイルスが口に入るから）

④電車の手すりやつり革は持たない

⑤外出でトイレを使ったら念入りに手洗いを！

⑥帰宅時は手洗い（アルコール消毒で手指消毒）

 

 

次は、自宅編

①エアコンは室温を28℃に設定！

②家の中でも各部屋は適度な換気を！

③加湿器で湿度は60％前後を維持

④掃除でダニ,ホコリを除去

⑤歯磨きで口腔ケア！

⑥プラズマクラスターで空間除菌

 

 

 

ただ、一番大切なのは　手洗い

 ウイルスは咳やくしゃみでも感染しますが

『手』を介した感染が一番多いです！

手は病原体を運んでいくので、

しっかりと手洗いし、予防しましょう（●＾o＾●）

 

 

 

手洗いマニュアル

http://n-shokuei.jp/eisei/sfs_tearai.html

（参照：公益社団法人日本食品衛生協会）

 

 

 

この時期を元気に過ごしましょう(^O^)／

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