2016.03.18

正しい姿勢を身に付けましょう─！

皆さんこんにちは！

西河鍼灸整骨院の福井です(^^)

 

身体の調子はいかがですか？

 

気候も徐々に暖かくなり、最近は、日に日に肩や腰が痛いと訴える方が非常に多くなってきています・・・

 

その原因の多くは、

長時間同じ姿勢が続いている。

スマホを寝ころびながら見る。

横座りが多い。

などです。

 

つまり、これらが原因で骨格のゆがみと筋肉のバランスが落ちてしまっているのです！

 

皆さん、正しい身体のラインはご存知でしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

耳、肩、膝、くるぶしが直線で結ばれている状態です。

 

このラインが崩れると

 

 

 

 

 

 

 

骨格がゆがみ、それに付く筋肉が硬くなり

 

結果、肩腰の痛み、重さ、だるさ、頭痛を引き起こすことになります。

 

日常生活での立っている時、座っている時にご自身の身体のラインを１度、気にかけてみて下さいね(*^▽^*)

 

 

鏡でご自身の姿勢を確認するのも一つの手段ですよ～

 

 

当院では、個々に合った姿勢のアドバイスを行い、

ストレッチ治療、猫背矯正治療で皆さまの健康をバックアップします！(^O^)

 

一緒に健康な身体を手に入れましょう！！

 

 

 

この度、西河院では４月１日より診療時間と駐車場を変更致します。

診療時間は午前診が9：00～12：00　

午後診が15：00～20：00となります。

駐車場に関しましては、

 

スタッフまでお尋ねして頂きましたら、詳しくお伝えいたします(^^)

 

ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

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