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睡眠障害プログラム

睡眠障害プログラム

睡眠障害プログラムは睡眠の質を高める目的で、身体全身をストレッチによって伸ばし良質な睡眠を促すことで自己回復力を高めるストレッチメニューです。睡眠はその日の疲れを回復させることだけでなく、筋肉の合成、ホルモン分泌など、健康な生活を送るうえで欠かせない時間となります。寝つきが悪い・夜中に起きてしまうというように、睡眠の質が低下することで、本来回復するべき状態にならず、翌日まで疲労感を引きずり、結果疲れをため込むということになります。また睡眠の質が低いことの原因として、就寝時の体温の低さと身体の緊張による神経の興奮があります。睡眠障害プログラムでは、良質な睡眠を取るために必要な体温の上昇と軽度の運動後のような爽快感を促し、睡眠の質を高めます。

料金の目安

料金の目安(税別) 1回4,000円/6回18,000円/12回36,000円

こんなお悩みの方におススメ

  • 寝つきが悪い
  • 夜中に起きてしまう
  • やる気が起きない
  • 風邪を引きやすい
  • 免疫力を高めたい
  • 常に疲れている
  • 体温が低い

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西河鍼灸整骨院

西河鍼灸整骨院
[京都市西京区 桂]

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