CURE整骨院グループからのお知らせ
2019.04.06
こんにちは!西河院の市園です!
4月にも入り、新生活が始まりましたね!
新しい環境で大変なこともありますが頑張っていきましょうね!
春はぎっくり腰になる方が多いです( ノД`)シクシク…
その原因はいくつかあります。
①寒暖差
秋から冬は気温もグッと下がるので筋肉も硬くなっています。
その状態で身体を動かしてしまう事によって痛めてしまいます。
②くしゃみ
3月4月は花粉症などによってくしゃみが
出ている方も多いと思います。
くしゃみをすることにより腰や背中に力が入り、
負担や筋疲労が増えます。
➂環境の変化によるストレス
新生活になり新しい環境になる方も多いと思います。
新しい場所になる事によって
初めから人間関係を作っていかないといけなかったり、
仕事をなかなか覚えられなかったりなどにより
自律神経が乱れてしまいます。
ぎっくり腰にならないためにも日頃からストレッチなどをして
筋肉をほぐしておくことが大切です(^O^)/
少しでも腰に違和感があったら早めに施術していきましょー!
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