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CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

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2018.07.04

反り腰になっていませんか??

みなさんこんにちは!

CURE整骨院の長本です!

 

皆さんは「反り腰」聞いたことありますか?

 

その名の通り腰が反っている状態なのですが、今回はその怖さを紹介していきます(・ω・)ノ

 

 

一般的に背骨はS字カーブを描いており、まっすぐにはなっておらず腰の部分は少し反っているのが普通です。

 

これは人間が重力に耐える為にそうなっているのですが、姿勢が猫背になっていたり、座り方が悪かったり、仕事で無理な体勢が続いてしまったりすると、腰に負担が掛かり過ぎて腰が反ってしまうのです。

 

 

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反り腰になってしまう悪い姿勢は以下の通りです。

 

①猫背

 

②足を組む、イスに浅く腰かけ背もたれにもたれる。

 

③パソコン作業が長く続き、前かがみになる

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以上のような姿勢が反り腰を生み出してしまい、腰に痛みや重だるさを生んでしまいます。

 

反り腰がきつくなると、ヘルニアになり下肢にも症状が出たり、背骨の歪みから首や肩にまで影響が出ることもあります

 

 

また、悪い姿勢ではないですが反り腰になりがちな方がいます。

 

それは妊婦さんです(‘Д’)

 

妊婦さんはお腹の中に赤ちゃんがいる為、お腹が重くなり腰を反らす体勢になってしまいます。

 

 

当たり前のことなので仕方のない事ですが、出産した後が大切になります

 

そのまま放置してしまうと反り腰のままになってしまい、骨盤も歪んで身体に痛みが起こってしまいますので、骨盤矯正と合わせて、背骨の矯正も行いましょう。

 

 

もちろん妊婦さん以外の方でも骨盤矯正背骨の矯正は可能ですので、腰の痛みや姿勢の悪さが気になる方は是非一度相談してくださいね♪

 

 

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