2018.06.20

スマホ首にご注意を！！

みなさんこんにちは！

CURE整骨院の長本です(*’▽’)

先日大きな地震がありましたね(; ･`д･´)

みなさんは被害は大丈夫ですか？？

もし身体の痛みがあればすぐご連絡下さいね！

 

さて！本日はスマホ首の紹介です！！

みなさんスマホ首、聞いたことありますが？？

 

スマホ首とは普段スマホを見る時に長時間画面を見続けたり前かがみの姿勢が続いてしまい、首のこりや肩こり、頭痛、手のしびれをきたす病気です。

別名ストレートネックとも言います。

一度このスマホ首になってしまうと、慢性的に症状が現れてしまい、日常生活でも支障が出てしまいます。

 

しっかり予防するために以下のことに気をつけましょう！

・スマホを見る時は画面を顔の正面に持って来て見るようにしましょう。

・スマホを長時間見続けないようにする。

・身体を冷やさないよう、お風呂ではしっかり温めるようにしましょう。

 

これらに気をつけていても、どうしても仕事でスマホを使用する場合等もあると思います。

そういった方には是非当院の姿勢矯正をオススメします！！

首、肩の疲れと硬さを取り除くことと姿勢矯正で楽な身体を作ります！！

中々疲れが取れずに悩んでおられる方は一度ご相談くださいね♪

 

CURE整骨院

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