CURE整骨院グループからのお知らせ
2018.05.23
皆さんこんにちは!
CURE整骨院の長本です!
連日暑くなってきました!夏へ一歩一歩近づいている事がよくわかりますね~(;´Д`)
さて!皆さんは筋トレをしていますか??
ほとんどの方はされていないのではないかなーと、個人的には思います。
「そんなムキムキになりたいわけじゃないし・・・」「健康にいいのは分かるけどしんどいし・・・」
このような感じで皆さんされていないのではないでしょうか!?
そんな皆さんに筋トレのメリットをご紹介します!!
実は筋トレは筋肉を増やすだけではない!?
こんな多くのメリットが!!
その1:アドレナリンや成長ホルモンが分泌され、様々な効果が得られる!!
→脂肪の燃焼効率のアップ、病気への抵抗力の向上、老化を遅らせる、アンチエイジング効果など・・・
その2:太りにくく、痩せやすい身体になる!
その3:やる気がアップ!!
その4:良い姿勢がキープされる!!
その5:女性の筋トレは引き締まった身体を作る!!
その6:最大のストレス発散!!
他にもたくさんありますが、多すぎて書ききれないのでまとめました!!
嬉しい効果が\ばかりではないですか??
筋トレは筋肉を増やしてムキムキにするだけではないんですね~(*´з`)
いつまでも健康な身体でいる為に、筋肉の存在は必要不可欠!
20代、30代の頃からしっかりキープしておくことが大切です!
もしも「なかなか筋トレは家でできない」とか「続かない」「やり方がわからない」
そういった方は是非当院のEMSを一度受けてみて下さい!
EMSは寝ているだけで筋肉に刺激を与え、トレーニングすることが出来ます!!
私もこのようになりました!!
というのは冗談で・・・
私もEMSで腹筋がついてきました!まだまだですが・・・(笑)
気になった方は一度当院へお電話下さいね(*’▽’)→CURE整骨院:075-863-6177
適度な運動習慣を身につけて健康な身体を作っていきましょうね\(^o^)/
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