ぴっくす

CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

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2018.05.17

BBQしてきました!!

みなさんこんにちは!!

CURE整骨院の長本です(*’▽’)

 

先日会社のイベントで、京都市の京北にあるキャンプ場へBBQしてきまし

たー!!

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この日の最高気温は30度と、とても暑い予想だったのですが、森の中なので涼しく気持ちよくできました♪

 

日頃の疲れやストレスも忘れて、笑いながら出来るのは本当にリフレッシュになります(*´з`)

ただBBQはお肉に野菜にお酒に、雰囲気にやられてついつい食べ過ぎてしまいますよね~(‘Д’)

暴飲暴食は身体を壊してしまう要因になるので、気をつけて下さいね!!

 

暴飲暴食をしてしまうと身体の倦怠感や疲労感、体重増加なども起こります。

他にも腰痛膝痛ストレスなどの原因にもなってしまいます!

 

食事はきちんと3食、決まった時間に食べるようにすれば暴飲暴食を防げます!

健康な身体を作って楽しく過ごしましょうね!!

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