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ぴっくす

CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

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2018.03.17

桜も開花?

皆さんこんにちは(*´▽`*)

西河整骨院の中村です。

 

花粉も舞っていますが、気温もずいぶん上がりポカポカ陽気(*´ω`*)

ちらほら早咲きの櫻も咲いているところがありますね~

先日、わたくしもこの春の陽気に浮かれてドライブ~~

「出石そば食べに行くぞーーー!」って行ってまいりました。

 

皆さんはうどん派ですか?ソバ派ですか?

私は今までおいしいお蕎麦を食べたことがなかったのですが、

挽きたて・打ちたて・湯がきたて の

「3たて」の蕎麦はおいしーーーい!!!

 

しかも、調べてみるとお蕎麦って、スーパーフードと言われるくらい

栄養価もすごいんですね!

蕎麦にはポリフェノールの一種であるルチンが多く含まれています。

ルチンには強い抗酸化作用がありアンチエイジングに効果的!!

さらにビタミンB1も豊富で疲労回復や精神をリラックスさせる効能があります。

食物繊維も豊富で腸内環境を調えてくれます。

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なんだかいいことずくめ♡♡♡

「よーーーし!!!アンチエイジングするぞーーー!!!」

って気合い入れて、いざ!!

わさびもおろして、準備OK!!

お蕎麦3人前に蕎麦湯と蕎麦茶で、お腹パンパンのチャプチャプ(*´Д`)

 

栄養をたっぷり取り込んだので、帰り道は竹田城跡まで足を延ばして

素敵なSUNSETに間に合いました~ヾ(o´∀`o)ノ♪

写真 2018-03-17 0 35 20

険しく長い山道を歩いた後は、

「お腹すいた~」って顔になってましたが・・・

 

これからお出かけの季節。

皆さんの美味しい情報を中村に教えて下さいね♡

 

~人(こころ)を診て、病(からだ)を診る~

 

 

 

 

 

 

 

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