CURE整骨院グループからのお知らせ
2018.03.17
皆さんこんにちは(*´▽`*)
西河整骨院の中村です。
花粉も舞っていますが、気温もずいぶん上がりポカポカ陽気(*´ω`*)
ちらほら早咲きの櫻も咲いているところがありますね~
先日、わたくしもこの春の陽気に浮かれてドライブ~~
「出石そば食べに行くぞーーー!」って行ってまいりました。
皆さんはうどん派ですか?ソバ派ですか?
私は今までおいしいお蕎麦を食べたことがなかったのですが、
挽きたて・打ちたて・湯がきたて の
「3たて」の蕎麦はおいしーーーい!!!
しかも、調べてみるとお蕎麦って、スーパーフードと言われるくらい
栄養価もすごいんですね!
蕎麦にはポリフェノールの一種であるルチンが多く含まれています。
ルチンには強い抗酸化作用がありアンチエイジングに効果的!!
さらにビタミンB1も豊富で疲労回復や精神をリラックスさせる効能があります。
食物繊維も豊富で腸内環境を調えてくれます。
なんだかいいことずくめ♡♡♡
「よーーーし!!!アンチエイジングするぞーーー!!!」
って気合い入れて、いざ!!
わさびもおろして、準備OK!!
お蕎麦3人前に蕎麦湯と蕎麦茶で、お腹パンパンのチャプチャプ(*´Д`)
栄養をたっぷり取り込んだので、帰り道は竹田城跡まで足を延ばして
素敵なSUNSETに間に合いました~ヾ(o´∀`o)ノ♪
険しく長い山道を歩いた後は、
「お腹すいた~」って顔になってましたが・・・
これからお出かけの季節。
皆さんの美味しい情報を中村に教えて下さいね♡
~人(こころ)を診て、病(からだ)を診る~
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