ぴっくす

CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

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2017.09.13

お尻ストレッチしてみませんか~??(; ・`д・´)

みなさんこんにちは!

CURE整骨院三野です\(^o^)/

最近、髪の毛切って、イメチェンしましたよ~~♪ちょこっと変えるだけで気分変わりますね~!!

今度は髪色を黒に戻そうと考えてます。だんだん明るくなってきてる~~(>_<)

三野はいつも元気に院にいるので皆さんあいにきてくださ~~い(*´▽`*)♪

 

さてさて、タイトルの「お尻ストレッチ!!」

最近、美尻を目指している女性が多いみたいです!!やっぱり垂れてるお尻よりキュッと上がってるお尻の方が美しいですよね♡

美尻への道のりはなかなか厳しい。。

そこでストレッチはいかがでしょうか\(^o^)/

 

普段、お尻なんて伸ばさないですよね??意外にもお尻って使ってるんですよ!

歩行時、イスから立ち上がる時、かがむとき、、、その他にも使用時はいっぱい!!

普段使っている筋肉をゆるめていたわってあげましょう(/・ω・)/

やり方はこちら⇩

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私はなかなか痛かったです(; ・`д・´)

やり方がわからない方はお伝えしますので気軽に聞いて下さいね~(*´▽`*)

筋肉を伸ばしてお尻をスッキリさせましょーーう♪♪

 

そういえば昨日、流行りのチーズダッカルビを食べてきました!!

とってもおいしかったですよ~~(*´▽`*)私好みの味でした♪

皆さんも是非食べに行ってくださいね(*’▽’)

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