2016.11.28

ぴーぴーえーぴー

こんにちは！

もずめ鍼灸接骨院の米田です！

 

世間ではピコ太郎さんが流行っておりますね～

ぴーぴーえーぴー、PPAP！

 

 

 

 

今日は、ペンパイナッポーアッポーペン

の、アッポーに注目してみました

 

アッポーこと『りんご』は

秋～冬にかけての旬のフルーツです

 

 

りんごにはこんな効果があります！

①誰もが憧れる、美肌

 

りんごに含まれる「リンゴポリフェノール」という成分に強い抗酸化力があり、

紫外線が身体に当たることで発生する活性酸素を抑えてくれるので、

紫外線によってできたシミやそばかすの生成を抑えることにもなります

 

リンゴポリフェノールは、特にりんごの皮の部分に多く含まれているため、

キレイに洗ってできるだけ皮をむかずに食べることをオススメします。

 

 

②女性の大敵、冷え性

 

ミネラルやビタミンが多いので

冷えのもとである水分の排出を助けてくれます

 

また、寒い地域で採れるのでカラダを温めます

逆にパイナッポーことパイナップルは

暖かい地域で採れるのでカラダを冷やしますよ！

 

 

女性にうれしいフルーツですね！

是非、からだに取り入れてあげて下さい＼(◎o◎)／！

 

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